Year: 2023
-
สุขภาพ
พลังแห่งการกินอย่างมีสติ: เปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร
ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วที่เราอาศัยอยู่ ซึ่งเวลาเป็นสินค้าอันล้ำค่าและการทำงานหลายอย่างพร้อมกันเป็นวิถีชีวิต การกินมักจะกลายเป็นกิจวัตรที่ไร้เหตุผล การกินของว่างระหว่างเดินทางหรือกินอาหารอย่างเร่งรีบขณะทำงานอาจทำให้เราขาดการติดต่อกับอาหารที่เราบริโภคได้ อย่างไรก็ตาม มีแนวทางปฏิบัติที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงซึ่งสามารถนำเรากลับไปสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน และปฏิวัติความสัมพันธ์ของเรากับอาหาร นั่นคือการรับประทานอาหารอย่างมีสติ ทำความเข้าใจเรื่องการกินอย่างมีสติ การกินอย่างมีสติเป็นมากกว่าแค่กระแสนิยม เป็นแนวทางแบบองค์รวมในการบำรุงร่างกายและจิตใจ โดยแก่นแท้แล้ว…
Read More » -
การปรับปรุงบ้าน
การใช้ชีวิตอย่างกลมกลืน: แนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืนเพื่อโลกที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้นที่บ้าน
โอบรับการใช้ชีวิตสีเขียวเพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า ในยุคที่จิตสำนึกด้านสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง การนำแนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืนที่บ้านมาใช้ไม่ได้เป็นเพียงทางเลือกเท่านั้น มันเป็นความรับผิดชอบ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่ครอบคลุมเพื่อผสมผสานการใช้ชีวิตสีเขียวเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ ซึ่งมีส่วนช่วยให้โลกมีสุขภาพที่ดีขึ้น **1. ลด ใช้ซ้ำ รีไซเคิล: The Golden…
Read More » -
การปรับปรุงบ้าน
การเปลี่ยนแปลงพื้นที่: การตกแต่งบ้านแบบ DIY ในราคาประหยัด
การตกแต่งบ้านของคุณไม่จำเป็นต้องเปลืองเงิน ด้วยความคิดสร้างสรรค์และไหวพริบเล็กน้อย คุณสามารถปรับปรุงพื้นที่อยู่อาศัยของคุณได้โดยไม่ต้องเปลืองเงินในกระเป๋า ต่อไปนี้เป็นไอเดียการตกแต่งบ้านแบบ DIY ราคาประหยัด 10 ประการที่จะช่วยเพิ่มสไตล์ให้กับสภาพแวดล้อมของคุณ 1. เฟอร์นิเจอร์ที่นำกลับมาใช้ใหม่ มอบเฟอร์นิเจอร์เก่าให้ชีวิตใหม่ ก่อนที่จะทิ้งโต๊ะเครื่องแป้งหรือโต๊ะกาแฟที่ชำรุด…
Read More »